منتدى فتيات السحاب
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تناول الفاكهة يزيد من الوزن؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
janit ♫
مشرف
avatar

الجنس انثى My Mms My Mms :
عدد المساهمات : 196
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 26/07/2011
العمر : 24
الموقع :

مُساهمةموضوع: هل تناول الفاكهة يزيد من الوزن؟؟   الجمعة ديسمبر 09, 2011 3:44 pm

يحدثنا الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة عن تأثير بعض أنواع الفاكهة على الوزن مشيرا إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات خاصة سكر الجلوكوز والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم.
يوضح كمال أن السكريات التى تحتويها الفاكهة يتم امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون يختزن داخل جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب فى زيادة الوزن والإصابة بأمراض السمنة.
ويشير كمال إلى أهمية الابتعاد عن تناول بعض الفواكه بكميات كبيرة يأتى فى مقدمتها التين والبلح والموز والمانجو لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكريات فيما ينصح بتناول الكيوى والأناناس والكانتلوب والجوافة والتفاح والموز الأخضر حيث يتم هضم هذه الفاكهة ولا يتم اختزانها فى الجسم إلا بنسب بسيطة جدا لأنها تحتاج إلى وقت طويل حتى تتحول لدهون داخل الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://as1as2.ahlamontada.com/u2
رووح مختلفة
مشرف
avatar

الجنس انثى My Mms My Mms :
عدد المساهمات : 206
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
العمر : 27
الموقع : http://as1as2.ahlamontada.com/

مُساهمةموضوع: رد: هل تناول الفاكهة يزيد من الوزن؟؟   الجمعة يونيو 29, 2012 6:29 pm

ماشاء الله تبارك الله
مشكورة جانيت على الموضوع
الجميل المفيد صرالحة معلومات جديدة
علية مشكورة على موضوعك يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://as1as2.ahlamontada.com
 
هل تناول الفاكهة يزيد من الوزن؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات السحاب :: الفئة البنوتية :: ♫ الحمية والرياضة ♫ :: ♫ الصحة العامة ♫-
انتقل الى: